Clinica de nutritie SuperDiet

Alimente pentru sistemul imunitar.

Spălarea mâinilor este o metoda sigura de a rămâne sănătos, insa rolul alimentatiei corecte si echilibrate este esential pentru stimularea imunitatii si pentru prevenirea multor tipuri de boli.

Fie că doriți să tineti departe gripa care se răspândește la biro...

Alimentatie in diabet. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Exista diferite tipuri de diabet si nu sunt doi pacienti cu diabet la fel. Asadar, nu exista un singur mod de a manca potrivit pentru toate persoanele cu diabet. Avem cateva sfaturi pe care le puteti folosi pentru a va ajuta sa faceti...

Cea mai bună dietă
În fiecare an, milioane de oameni iși stabilesc obiective legate de sănătate pentru anul ce vine, așa că ne am gândit să facem o analiză a celor mai bune diete care au primit validarea lumii academice medicale.
Citeste mai mult:
https://bit.ly/3bTSilg

Iata 11 alimente pentru o dieta sanatoasa:
1. Ovazul
2. Uleiul de cocos
3. Somonul
4. ... vezi lista completa in articolul de pe blog-ul Clinicii de Nutritie SuperDiet:

http://superdiet.ro/11-alimente-pentru-o-dieta-sanatoasa/

Un studiu realizat la nivel național de compania de cercetare de piață ISRA Center în 2017 arată că mai puțin de jumătate (44%) dintre românii cu vârste de peste 18 ani sunt normoponderali, în timp ce 33% sunt supraponderali, iar 15% obezi.

Citeste tot articolul pe blog-ul Clinicii de Nutritie S...

Tu stii care este legatura dintre obezitate si dimensiunea creierului?
Afla despre asta citind articolul de pe blogul Clinicii de Nutritie Superdiet:

http://superdiet.ro/legatura-dintre-obezitate-si-dimensiunea-creierului/

10 modalități ușoare și eficiente de a a-ți stimula metabolismul:

1. Nu te infometa
2. Mănâncă mai des si mai puțin
3. Nu sări peste micul dejun
4. Bea apă!
5. Planifică corect programul de somn
6. Mănancă alimente organice sănătoase
7. Fă miscare regulat
8. Evită alcoolul
9. Suplimentează aport...

Ce implică metoda SuperDiet?
În primul rând o evaluarea amănunțită a obiceiurilor tale alimentare, analize medicale, diagnostic și crearea unui plan nutrițional personalizat pentru a putea slăbi într-un mod simplu pentru tine, dar și corect și care să nu creeze disconforturi majore.
Sigur, de obi...

Când este momentul să te apuci de slăbit? Oricând, dar nu oricum!
În primul rând, verifică unde te încadrezi din punct de vedere al IMC (Indicele de Masă corporală) și gândește-te dacă aspectul și numărul kilogramelor îți afectează viața de zi cu zi, confortul mental și fizic. Dacă răspunsul la a...